درحال بارگذاری ....
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
معرفی شهرم رودسر | 1 | 34 | masoome |
هتل پنج ستاره فور سیزن باکو | 0 | 2 | masoome |
سقف عرشه فولادی | 0 | 2 | zamziran2 |
شغل های زودبازده | 0 | 7 | vahiddgn |
شغل مناسب من | 0 | 3 | vahiddgn |
زندگینامه افراد موفق | 0 | 6 | vahiddgn |
راه های کسب درآمد | 0 | 7 | vahiddgn |
راه های درآمدزایی | 0 | 4 | vahiddgn |
طراحی سایت وکلا | 0 | 18 | sitecup1 |
هتل 5 ستاره آرمانی برج خلیفه دبی | 1 | 41 | masoome |
طراحی سایت موبایل | 0 | 22 | sitecup1 |
طراحی پورتال سازمانی | 0 | 21 | sitecup1 |
ساخت سوله | 1 | 96 | peymankarsa |
css و کاربرد آن در طراحی سایت | 0 | 20 | sitecup1 |
وردپرس بهتر است یا جوملا؟ | 0 | 21 | sitecup1 |
طراحی سایت ریسپانسیو | 0 | 25 | sitecup1 |
چند اشتباه رایج در تولید محتوا و بازاریابی محتوا | 0 | 26 | sitecup1 |
اهمیت طراحی گرافیک در طراحی سایت | 0 | 46 | sitecup1 |
سئو چگونه به رشد استارت آپ ها کمک میکند؟ | 1 | 101 | tehranloole |
قسمت های مختلف تایر خودرو | 0 | 34 | vahiddgn |
- کلاس بدنسازی
- داستان کوتاه
- ضرب المثل های عربی با معادل فارسی
- اس ام اس غمگین و خسته
- استاتوس های خفن تیکه دار و سنگین کوبنده
- پنج علت جهنمي شدن در كلام خدا
- ضرب المثل های ترکی
- حکایت رعایت حقوق شهروندی
- نوشیدنی های مناسب ماه رمضان
- هفت غذای چربی سوز
- آثاری از اشعار پوریا بیگی
- جوکهای خنده دار وایبر و لاین
- عکس های خنده دار جدید !!!!!! :)
- اس ام اس های عاشقانه سری اول
- کارهایی که موقع قطع شدن اینترنت میتونی انجام بدی
- اس ام اس تبریک نيمه شعبان
- داستان خاطره معلم
- طرز تهیه 6 شربت گیاهی تابستانی
- راه های بیخیال شدن در زندگی
- داستان کوتاه آخرین آرزوی سقراط

لایق وفا باشی او جفا کند سخت است
مثل یک غریبه اگر با تو تا کند سخت است
مست دیدنش بشوی، غرق بوسه اش بکنی
او برای یک لبخند پا به پا کند سخت است
اسم کوچکش دایم ذکر هر شبت باشد
او به نام فامیل ت اکتفا کند سخت است
عاشقی که زوری نیست، چاره غیر دوری نیست!
او برای این دوری هی دعا کند سخت است...
حتی یک بار نگفتی: دوستت دارم
فکر کن...! کنکور بدهی اما نتیجه اش اعلام نشود!
- آمار مطالب
- کل مطالب : 331
- کل نظرات : 137
- آمار کاربران
- کل کاربران : 114
- افراد آنلاین : 6
- آمار بازدید
- بازدید امروز : 668
- گوگل امروز : 0
- آی پی امروز : 121
- بازدید دیروز : 324
- گوگل دیروز : 6
- آی پی دیروز : 141
- بازدید هفتگی : 2,710
- بازدید ماهانه : 10,059
- بازدید سالانه : 23,341
- بازدید کل : 661,854
- اطلاعات
- امروز : شنبه 04 اسفند 1397
- آی پی شما : 54.173.237.152
- مرورگر شما :
تنـہــایے بــכ اωـت!
امـا بـכتـر از آن،
ایـטּ اωـت ڪـہ بـפֿـواهے تنــہــایے ات را با آכҐ هـاے مجـازے پر ڪنـے؛
آכҐ هایے ڪــہ بـوכ و نبـوכشاטּ بـہ روشـטּ یا פֿـامـوش بوכטּ یڪ چراغبـωـتگے כارכ !
میان این همه مهمان ،
چقــدر تنهایم !
وقتی ،
در بین این همه کفش ...
کفش های تو
.... نیست !
آن پرنده که در آسمان می بینی کبوتر نیست !
" دوستت دارم "های جَلد من است که دارد بال بال می زند...

با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
- شنبه 11 دی 1395
- جمعه 12 شهريور 1395
- يکشنبه 06 تير 1395
- يکشنبه 16 خرداد 1395
- پنجشنبه 06 خرداد 1395
- جمعه 10 ارديبهشت 1395
- يکشنبه 05 ارديبهشت 1395
- سه شنبه 31 فروردين 1395
- يکشنبه 29 فروردين 1395
- شنبه 28 فروردين 1395
- پنجشنبه 19 فروردين 1395
- پنجشنبه 20 اسفند 1394
- شنبه 15 اسفند 1394
- يکشنبه 11 بهمن 1394
- جمعه 09 بهمن 1394
- پنجشنبه 08 بهمن 1394
- شنبه 9 آبان 1394
- چهارشنبه 6 آبان 1394
- پنجشنبه 02 مهر 1394
- شنبه 21 شهريور 1394
- شنبه 27 تير 1394
- پنجشنبه 25 تير 1394
- چهارشنبه 24 تير 1394
- يکشنبه 21 تير 1394
- پنجشنبه 18 تير 1394
- چهارشنبه 17 تير 1394
- سه شنبه 16 تير 1394
- دوشنبه 15 تير 1394
- شنبه 13 تير 1394
- دوشنبه 01 تير 1394
- يکشنبه 31 خرداد 1394
- شنبه 30 خرداد 1394
- جمعه 29 خرداد 1394
- پنجشنبه 28 خرداد 1394
- چهارشنبه 27 خرداد 1394
- سه شنبه 26 خرداد 1394
- دوشنبه 25 خرداد 1394
- يکشنبه 24 خرداد 1394
- شنبه 23 خرداد 1394
- جمعه 22 خرداد 1394
- پنجشنبه 21 خرداد 1394
- چهارشنبه 20 خرداد 1394
- سه شنبه 19 خرداد 1394
- دوشنبه 18 خرداد 1394
- يکشنبه 17 خرداد 1394
- جمعه 15 خرداد 1394
- پنجشنبه 14 خرداد 1394
- چهارشنبه 13 خرداد 1394
- دوشنبه 11 خرداد 1394
- يکشنبه 10 خرداد 1394
- چهارشنبه 06 خرداد 1394
- چهارشنبه 30 ارديبهشت 1394
- سه شنبه 29 ارديبهشت 1394
- دوشنبه 28 ارديبهشت 1394
- پنجشنبه 24 ارديبهشت 1394
- چهارشنبه 23 ارديبهشت 1394
- سه شنبه 22 ارديبهشت 1394
- دوشنبه 21 ارديبهشت 1394
- يکشنبه 20 ارديبهشت 1394
- شنبه 19 ارديبهشت 1394
- جمعه 18 ارديبهشت 1394
- پنجشنبه 17 ارديبهشت 1394
- چهارشنبه 16 ارديبهشت 1394
- سه شنبه 15 ارديبهشت 1394
- دوشنبه 14 ارديبهشت 1394
- يکشنبه 13 ارديبهشت 1394
- شنبه 12 ارديبهشت 1394
- جمعه 11 ارديبهشت 1394
- پنجشنبه 10 ارديبهشت 1394
- چهارشنبه 09 ارديبهشت 1394
- سه شنبه 08 ارديبهشت 1394
- سه شنبه 18 فروردين 1394

داشتن یک رابطه شاد و خوب کار سختی نیست! خبر بهتر برای زوج های خوشبخت این است که اگر در یک رابطه موفق باشید، چه ازدواج کرده باشید چه نکرده باشید، می توانید با ایجاد چند رفتار جدید و تغییرات کوچک در رابطه تان آن را برای همیشه همانطور حفظ کنید یا حتی آنرا بهتر هم بکنید.
بااینکه خیلی متخصصین می گویند باید روی درست کردن اشکالات رابطه متمرکز شوید، تحقیق من ثابت کرد که اضافه کردن رفتارهای مثبت به رابطه تاثیر بسیار بیشتر بر خوشنودی زوج ها دارد. در زیر به 10 راه برای عمیق تر کردن رابطه تان برای خوشنودی و رضایت بیشتر اشاره می کنیم.
1. خاص بودن طرف مقابلتان را قبول کنید.
همه ما در لحظه هایی آرزو می کردیم طرف مقابلمان لاغرتر، پولدارتر، رمانتیک تر یا خیلی چیزهای دیگر بود. نگاهی به انتظاراتتان بیندازید و ببینید تا چه حد واقعبینانه هستند. انتظارات غیرواقعبینانه فقط منجر به خسته شدن شما از رابطه می شوند که یکی از مهمترین دلایل از بین رفتن رابطه هاست.
2. هر از گاهی مهربان شوید.
اعمال و رفتارهای خیلی کوچک که نشان دهد، "من به تو فکر می کنم" برای حفظ رابطه لازم است. مثلاً همین که مرد ماشین همسرش را ببرد و بنزین به آن بزند، همین که زن یک فنجان چای خوب برای شوهرش درست کند و کنار تختش ببرد، گرفتن دست ها، ایمیل های عاشقانه در وسط روز همه و همه راه هایی بسیار ساده برای ابراز محبت هستند. تحقیقات نشان می دهد که جمع شدن رفتارهای کوچک مکرر تاثیر بزرگتری بر خوشبختی روابط زوج ها دارد تا رفتارهای بزرگ هر از گاهی.
3. 10 دقیقه در روز را به برقراری ارتباط اختصاص دهید.
بیشتر زوج ها فکر می کنند که همیشه با هم در تماس هستند اما واقعاً چه مقدار زمان را به عمیق تر کردن درکتان از طرف مقابل اختصاص می دهید؟ زوج های خوشبخت در تحقیق من بیشتر اوقات با هم حرف می زنند اما نه درمورد رابطه شان، درمورد مسائل خودشان و فکر می کردند که در چهار زمینه شناخت خوبی از طرف مقابلشان داشتند: دوستان، محرک های استرس زا، آرزوها و رویاها، و ارزش ها. 10 دقیقه در روز را اختصاص دهید که با همسرتان درمورد چیزی جز کار، خانواده، مسائل خانه یا رابطه تان حرف بزنید. این تغییر کوچک روح و زندگی تازه ای به رابطه تان می دهد.
4. هر هفته عاشق شوید.
قرارملاقات های ناگهانی فوق العاده هستند اما واقعیت این است که ما آنقدر مشغول کار و زندگی هستیم که معمولاً وقتی کمی برای عشقمان می گذاریم. با یک قرارملاقات در هفته برای خوردن شام بیرون، رفتن به سینما، گالری های هنری، یا هر چیز دیگری عشق و رابطه تان را همیشه سالم نگه دارید.
یک نکته برای آقایون: تحقیقات نشان می دهد که خانم ها وقتی خارج از خانه و دور از بچه ها و مسائل خانه داری باشند، مهربان تر و پرحرارت تر می شوند و علاقه شان هم خیلی قوی تر می شود. با اجاره یک شب در یک هتل و سپردن بچه های به یکی از افراد فامیل ببینید که چه اتفاقی می افتد.
5. با هم و در کنار هم تغییر کنید و رشد کنید.
رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای غذا دادن به آن ایجاد تغییر در آن است. ایجاد تغییر در رابطه نشان داده است که یکی از مهمترین عناصر در خوشبختی زوج ها می باشد. این تغییرات می توانند کوچک باشند اما باید آنقدر بزرگ باشند که طرفتان متوجه آن شود.
جایتان را با هم عوض کنید: اگر همیشه مرد برای شام در یک رستوران جا رزرو می کند، اجازه بدهید یکبار خانم اینکار را بکند. یا برنامه هایتان را قطع کنید: وسط کار یک کار جالب با هم انجام بدهید، مثلاً به یک گالری یا موزه که نزدیکتان است بروید. یا یک چیز جدید را امتحان کنید: با هم به کلاس های مختلف بروید.
6. دوستان و خانواده هم را بهتر بشناسید.
تحقیق من نشان داد که بخصوص مردها وقتی همسرشان رابطه خوبی با خانواده او دارد شادتر هستند. همچنین زوج هایی که دوستان هم را می پذیرند و برای شناختن آنها تلاش می کنند خوشبخت تر هستند تا زوج هایی که دوستان و زندگی خانوادگی جداگانه دارند.
7. مراقبت و حمایت کنید.
یکی از سه چیزی که زوج ها برای موفقیت در رابطه شان به آن نیاز دارند حمایت است (آن دوتای دیگر اطمینان آفرینی و صمیمیت می باشد). زوج های خوشبخت در تحقیق من متفقاً گفتند که داشتن همسری که پشتیبان آنها باشد یکی از مهمترین جنبه های رابطه شان است. خیلی وقت ها مردها دوست دارند حمایت مادی کنند و زن های بیشتر به سمت حمایت عاطفی گرایش دارند. ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و بعد آنرا به او عرضه کنید.
8. بخندید.
خنده یک تمرین معنوی است. در ازدواج خنده بعنوان یک داروی خوشبختی عمل می کند. برای جلوگیری از یکنواخت شدن رابطه باید بتوانید بین جنبه های منطقی رابطه تان با جنبه های تفریحی آن تعادل ایجاد کنید. بله برای منظم بودن زندگی و امنیت رابطه تان باید کارهای خاصی انجام دهید اما هیچوقت شوخی و تفریح را فراموش نکنید. بد نیست گاهی برای همسرتان بچگانه رفتار کنید، یا در کنار هم یک فیلم خنده دار نگاه کنید.
9. اجازه بدهید آنرا به قدرت بالاتر بسپاریم.
وقتی با هم اختلاف دارید گاهی اوقات بهتر است که آنرا رها کنید و اجاز بدهید روزگار خودش آنرا حل کند. به جای عصبانی شدن سعی کنید از چیزهای کوچک گذشت کنید. مشاجره و اختلاف در هر رابطه ای پیش می آید. یادتان باشد که اختلاف دلیل عدم موفقیت روابط نیست اما طریقه برخورد شما با آن است که استرس را وارد رابطه تان می کند. باید ببینید چه مسائلی اهمیت بیشتری دارند و به آنها بپردازید و مسائل کوچکتر را فراموش کنید.
10. راهی سالم برای ارتباط پیدا کنید.
همه زوج های خوشبخت در تحقیق من می گفتند داشتن مهارت های ارتباطی قوی یکی از عوامل موثر در ماندن آنها کنار همدیگر بوده است. این یعنی نه تنها از همسرتان بپرسید که به چه چیز نیاز دارد بلکه نیازهای خودتان را هم با او در میان بگذارید. این یعنی مرتب ببینید که چه عوامل استرس زایی وارد زندگی همسرتان شده است تا به برطرف کردن آنها کمک کنید. این یعنی با جنگ و دعوا با هم بحث نکنید، طوری بحث کنید که احترام بینتان خدشه دار نشود و اثاثیه خانه تان هم سالم بماند!
نویسنده : anis | تاریخ : پنجشنبه 19 فروردين 1395 |
موضوعات : سلامت و خانواده , برای زندگی بهتر , زناشویی , دانستنی های قبل از ازدواج , تفاهم , |
برچسب ها : ده راه تضمینی برای عمیق تر کردن روابط عاشقانه , عاشقانه , روابط عاشقانه , عمیق تر کردن رابطه , ادامه دوستی , عشق , راه های تضمینی , دوست , روابط دوستانه , پایداری رابطه , |